菜系及功效:私家菜
口味:酸甜味
工藝:炒
飄香薯干肉的制作材料:主料:甘薯片100克
輔料:豬里脊肉50克,魷魚(鮮)50克,雞蛋清30克,香菇(鮮)20克,冬筍30克,泡椒10克,花生仁(炸)30克,腰果20克
調(diào)料:植物油50克,料酒15克,味精2克,白砂糖10克,香醋5克,老抽3克,淀粉(玉米)15克,鹽2克,姜2克,大蒜(白皮)5克
教您飄香薯干肉怎么做,如何做飄香薯干肉才好吃
1. 將豬里脊肉洗凈,切成方丁,加精鹽、料酒、蛋清、淀粉拌勻上漿;
2. 鮮魷魚除去黑膜洗凈,剞上麥穗花刀,放入沸水鍋內(nèi)氽一下;
3. 水發(fā)香菇、冬筍洗凈,改刀切成菱形片;
4. 紅薯干用開水泡漲備用;
5. 腰果放熱油內(nèi)炸透撈出瀝油待用;
6. 姜、蒜切薄片;
7. 炒鍋注油燒熱,放入肉丁滑熟,撈出控油;
8. 炒鍋注油燒熱,下入姜蒜片、泡辣椒爆香,倒入適量鮮湯,放入肉丁、香菇、冬筍、魷魚、紅薯干,加入精鹽、白糖、味精、香醋、老抽燒開;
9. 用濕淀粉勾芡,撒入漬炸花生米、油炸膘果,淋入香油炒勻即可。
小帖士-食物相克:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
花生仁(炸):對于腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導(dǎo)致腹瀉。