菜系及功效:家常菜譜 老人食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 冠心病食譜 防癌抗癌食譜
口味:咸鮮味
工藝:炒
蘆筍炒肉片的制作材料:主料:蘆筍200克,豬里脊肉200克,香菇(干)15克
調(diào)料:大蒜(白皮)10克,醬油8克,淀粉(玉米)5克,味精1克,鹽2克,植物油15克
教您蘆筍炒肉片怎么做,如何做蘆筍炒肉片才好吃
1. 豬里脊肉洗凈切薄片;
2. 豬里脊肉片放入碗中加醬油、水淀粉抓拌均勻,腌制10分鐘;
3. 蘆筍洗凈切斜段;香姑洗凈切片;
4. 鍋燒至五成熱倒油,將腌好的肉片放入鍋中滑一下,盛出;
5. 熱鍋留適量油燒熱,爆香蒜瓣,將肉片放入翻炒;
6. 加入蘆筍、香菇、少許清水一起拌炒至熟,加鹽、味精調(diào)味即可。
小帖士-食物相克:蘆筍:《食鑒本草》記載:“蘆筍,忌巴豆”。