菜系及功效:川菜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咖喱味
工藝:燒
咖喱魚頭的制作材料:主料:鰱魚頭500克
輔料:青椒15克,柿子椒15克,泡椒35克
調(diào)料:咖喱25克,豆瓣30克,姜10克,大蒜(白皮)10克,鹽5克,味精2克,胡椒2克,白砂糖5克,色拉油20克,淀粉(蠶豆)10克
教您咖喱魚頭怎么做,如何做咖喱魚頭才好吃
1. 將魚頭去鰓洗凈,從中間剖開;
2. 背部相邊扒在盤中,淋少許油,碼上鹽、味精,上籠蒸熟
3. 青、紅椒切顆;
4. 鍋置火上,加少許油,下豆瓣、泡椒、姜、蒜炒出香味,打渣備用;
5. 調(diào)入咖喱粉、鮮湯、鹽、味精、胡椒、白糖,勾對好后勾入薄芡;
6. 掛于魚頭上,撒上青、紅椒,淋上熱油即可。
咖喱魚頭的制作要訣:蒸魚頭時,掌握火候,要蒸斷生。
小帖士-健康提示:
1. 花鰱魚頭含有豐富膠質(zhì)、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì);
2. 中醫(yī)認為其味甘性溫、有暖胃補虛的功效。