菜系及功效:魯菜 家常菜譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 益智補腦食譜
口味:咸鮮味
工藝:汆
鴛鴦珍珠湯的制作材料:主料:草魚100克,雞蛋200克
調(diào)料:香菜10克,鹽3克,大蔥10克,姜5克,花椒3克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,香油10克
鴛鴦珍珠湯的特色:湯清色艷,鮮嫩滑軟,清淡可口。
教您鴛鴦珍珠湯怎么做,如何做鴛鴦珍珠湯才好吃
1. 草魚宰殺干凈取其肉洗凈,用刀背刮出魚蓉,再用刀背砸成細泥放入碗中,加入蛋清,順時針攪拌,倒入用蔥、姜、花椒浸泡的水,繼續(xù)順時針攪拌,加入精鹽、味精、淀粉攪勻。
2. 鍋內(nèi)放水燒至五成熱,將魚餡用手擠成珍珠大小的丸子,下入鍋中氽至嫩熟,撈出,放入湯碗中。
3. 鍋內(nèi)加清湯燒熱,加精鹽、味精煮開,倒入盛丸子的碗中,放入少許香菜,淋上香油。
4. 雞蛋磕入另一碗中,打成蛋糊,取2個湯匙,匙底用油擦過,盛入蛋糊,上籠浮在水面上用旺火蒸熟,取出,做成鴛鴦形狀,放入湯碗中,浮在湯面上。
鴛鴦珍珠湯的制作要訣:1. 要選用新鮮的魚肉。
2. 魚肉丸子要大小基本一致。
3. 做魚肉泥時要攪勻上勁后,最后調(diào)味,丸子要涼水下鍋。
小帖士-健康提示:
此菜富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),具有滋補益氣、和胃潤腸、健腦增智等功效。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。