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注意：網(wǎng)站查詢并不一定完全準(zhǔn)確，使用請先核實！ 涼拌海帶絲

 


菜系及功效：清爽涼菜
涼拌海帶絲的制作材料：
主料：海帶300克,蒜茸,香油,醋,味精等


涼拌海帶絲的特色：
海帶是一種海洋蔬菜，含碘、藻膠酸和甘露醇等，可防治甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病�，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，吃海帶可增加單核巨噬細胞活性，增強機體免疫力和抗輻射。
教您涼拌海帶絲怎么做，如何做涼拌海帶絲才好吃
1.將海帶洗凈，切成細絲后煮半小時撈出放涼。

2.放涼后加蒜茸、香油、醋、味精等調(diào)料后，拌勻即可食用。（不需加鹽）
涼拌海帶絲視頻在線觀看：