菜系及功效:魯菜
口味:咸鮮味
工藝:燜
鍋燜蕨菜魚卷的制作材料:主料:蕨菜200克,鮭魚200克
輔料:雞蛋150克,香菜20克
調(diào)料:小麥面粉3克,鹽3克,味精2克,胡椒粉1克,料酒3克,大蔥2克,姜2克,大蒜(白皮)3克,淀粉(豌豆)5克,豬油(煉制)50克
鍋燜蕨菜魚卷的特色:色澤金黃,軟嫩滑潤,口味咸鮮。
教您鍋燜蕨菜魚卷怎么做,如何做鍋燜蕨菜魚卷才好吃
1. 將魚肉片成薄片;
2. 平攤在案板上,撒上精鹽、味精、胡椒粉、料酒腌入味;
3. 取4根蕨菜用魚片卷成卷,逐片卷完;
4. 切成4厘米長的段,粘上面粉;
5. 雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻;
6. 鍋內(nèi)放豬油,燒至五成熱時,將魚卷蘸勻雞蛋液逐個下鍋,兩面煎至呈金黃色時倒在漏勺內(nèi);
7. 鍋內(nèi)留底油,用蔥、姜、蒜熗鍋;
8. 出香味時添上雞湯,放入精鹽、味精,下入魚卷加蓋;
9. 小火燜三分鐘再移至旺火上;
10. 用濕淀粉勾芡,淋入明油,撒上香菜,即可。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
香菜:服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。