菜系及功效:云貴菜 私家菜 補血食譜 補虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜
口味:本味咸鮮
工藝:清蒸
金龜湖水的制作材料:主料:烏龜1000克
輔料:火腿30克,海螺100克,干貝10克,蓮子71克,發(fā)菜(干)20克,草魚20克,黃瓜10克,辣椒(紅,尖)15克
調(diào)料:味精3克,胡椒粉3克,雞油20克,小蔥5克,姜5克,黃酒20克,鹽10克
金龜湖水的特色:湯清肉嫩,清淡可口。
教您金龜湖水怎么做,如何做金龜湖水才好吃
1. 將鷹嘴龜燙死,去粗皮、龜蓋、內(nèi)臟,用清水漂洗干凈,放入雞清湯中煮熟取出,盛入盤中;
2. 草魚宰殺,去鱗、鰓、內(nèi)臟,片取凈肉,洗凈;
3. 將火腿(云腿)、魚肉切成小丁;
4. 香菇浸發(fā),去蒂,洗凈,切成小方片;
5. 香菇片與云腿丁、魚肉丁入碗加入去芯蓮子、水發(fā)干貝、蔥花、精鹽、味精、胡椒粉、黃酒、熟雞油拌勻;
6. 拌勻的各料裝入龜腹內(nèi),入盤,外露龜頭、龜腳,龜背上用切好的紅辣椒圈和黃瓜片點綴;
7. 鮮海螺去門蓋,用針挑出螺肉,清除內(nèi)臟,連殼洗凈,再將螺肉放回殼內(nèi),圍在龜周圍;
8. 炒鍋上火,注入雞清湯,精鹽、味精、胡椒粉、發(fā)菜、姜片、雞油調(diào)味,倒入湯盤內(nèi),上籠蒸1 小時,待龜爛后上桌。
金龜湖水的制作要訣:宜用中火中汽,蒸1 小時以上,以龜肉爛為度。
小帖士-健康提示:
龜肉味甘性平,有滋陰補血之功效;龜甲也可入藥。
小帖士-食物相克:烏龜:龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。
海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導(dǎo)致腹瀉。