菜系及功效:湘菜 青少年食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:酸甜味
工藝:煨
軟酥整鵪鶉的制作材料:主料:鵪鶉肉2000克,豬肋條肉(五花肉)500克
輔料:香菜100克
調(diào)料:花生油100克,料酒70克,江米酒50克,鹽10克,醬油5克,冰糖150克,醋100克,大蔥30克,姜30克,香油25克
軟酥整鵪鶉的特色:濃香酥爛,味道甜酸。
教您軟酥整鵪鶉怎么做,如何做軟酥整鵪鶉才好吃
1.蔥切成6厘米長(zhǎng)的段,姜切成中指甲大的片;五花肉切成厚片,下入開(kāi)水鍋氽過(guò)撈出,洗凈血沫,都放入底篾的沙鍋內(nèi)。香菜摘洗干凈。
2.鵪鶉宰殺去凈毛,開(kāi)膛去內(nèi)臟洗凈,下入開(kāi)水鍋內(nèi)氽過(guò)撈出,洗凈血沫,抹干水分,抹上江米酒,下入油鍋炸成淺黃色撈出,放入墊有底篾的配料的沙鍋內(nèi),加入料酒、醬油、冰糖、香醋和水(水以沒(méi)過(guò)鵪鶉為準(zhǔn)),蓋上蓋放在旺火燒開(kāi),移用小火煨至酥爛為止。
3.食用時(shí),將軟酥鵪鶉內(nèi)五花肉去掉,上火將汁收至濃香,放香油,將蔥姜和鵪鶉都裝入盤內(nèi),澆上濃汁,邊上拼香菜葉即成。
軟酥整鵪鶉的制作要訣:因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備花生油約1000克。
小帖士-食物相克:香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。