菜系及功效:京菜 素齋菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 防癌抗癌食譜
口味:咸鮮味
工藝:滑炒
素翡翠雞片的制作材料:主料:猴頭菇200克
輔料:青椒25克,胡蘿卜10克,淀粉(蠶豆)13克,雞蛋清25克
調(diào)料:味精2克,姜5克,鹽3克,花生油30克,料酒10克
素翡翠雞片的特色:成菜白綠相間,味鮮質(zhì)嫩,清淡爽口。
教您素翡翠雞片怎么做,如何做素翡翠雞片才好吃
1. 將水發(fā)猴頭蘑擠干水分,切成片,放入碗內(nèi),加蛋清,用手拌均勻;
2. 青椒洗凈去核,切成抹刀片;
3. 胡蘿卜洗凈,削去皮,切成花斜刀片;
4. 炒鍋上火,下入花生油,燒至四成熱,將雞片下鍋滑開,再將配料入鍋一起滑開,出鍋瀝油;
5. 燒鍋留底抽,燒至七成熱,下入姜絲、鮮湯100毫升、鹽、料酒、味精燒開,淋入濕淀粉勾芡,下入滑好的片料,淋入少許明油即成。
素翡翠雞片的制作要訣:1. 水發(fā)猴頭:將猴頭蘑置于容器中,用熱水泡上,水要寬些,用瓷盤壓上,使其全部浸入水中,待其脹足發(fā)透,用快刀削去發(fā)硬而老的根部(切不可碰壞頭部的毛須),再用清水漂洗數(shù)次,用涼水(水要寬些)泡上即可待用;
2. 因有滑油過程,需準(zhǔn)備花生油300克。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。