菜系及功效:川菜 便秘食譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜
口味:豆瓣味
工藝:生煎
川味豆魚的制作材料:主料:黃豆芽450克,油皮300克
調(diào)料:植物油30克,鹽5克,胡椒粉2克,辣椒粉2克,白砂糖5克,白醬油15克,辣椒油10克,醬油膏20克,醋10克,香菜10克
教您川味豆魚怎么做,如何做川味豆魚才好吃
1. 燒開一大鍋水,豆芽入鍋隨即撈起,放入冷水中冷卻,待涼后瀝干,灑上鹽、胡椒粉輕輕拌動(dòng),備用。
2. 豆腐皮平鋪在干凈、微濕的白紗布上,待軟后(約10分鐘)切去邊緣,并切成三等分,將豆芽平放于邊緣,卷至一半,摺起兩邊,邊緣沾水,再卷緊。
3. 油入平底鍋燒熱,轉(zhuǎn)至小火,將豆魚置于鍋中煎至微黃(小心燒焦),翻面再煎至微黃即先鏟起,冷卻后切4厘米長的段,置于盤中,混合材料辣椒粉、糖、白醬油、辣油、醬油膏、醋、蕪荽(切碎),并淋于豆魚上,冷食口感較佳。
小帖士-健康提示:
這道菜不含動(dòng)物性脂肪,因此烹調(diào)不要加入過多的調(diào)味品。