菜系及功效:豫菜 老人食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:包裹蒸
魚兜子的制作材料:主料:草魚700克,粉皮150克
輔料:冬筍30克,豌豆20克,雞蛋清25克,淀粉(蠶豆)15克
調(diào)料:味精3克,黃酒15克,姜30克,醋20克,香油15克,豬油(煉制)50克,鹽5克
教您魚兜子怎么做,如何做魚兜子才好吃
1. 草魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈,片取凈肉洗凈切成0.6 厘米見方的菱形魚仁;
2. 冬筍削皮洗凈,切成同樣大小的菱形;
3. 生姜洗凈去皮切成末;
4. 雞蛋清、濕淀粉調(diào)成糊;
5. 魚仁放入蛋清內(nèi)抓勻;
6. 炒鍋置旺火上,放入熟豬油,至四五成熱,放入魚仁,劃散至透,見魚仁潔白撈出瀝油;
7. 炒鍋內(nèi)留少許熟豬油,旺火燒至六成熱,下入冬筍丁、豌豆、姜末15克和魚仁,隨即兌入精鹽、味精,翻兩個身入味,添入清湯75毫升;
8. 用黃酒?開濕淀粉10克勾芡,將湯汁收濃,盛出晾涼,分成12 份;
9. 綠豆粉皮用開水泡軟,搌干水分,裁成8 至10 厘米的等邊三角形12 個;
10. 每張綠豆粉皮放一份炒好的魚仁,抹上糊,包成三角形,逐個包好,放入盤內(nèi);
11. 包好后上籠蒸透取出,即成“魚兜子”;
12. 醋、姜末15 克、香油放在一起兌成汁,隨“兜子”同時上桌。
魚兜子的制作要訣:1. 魚仁劃油,斷生即止,勾濃芡,撈出瀝油;
2. 魚兜子包成三角形,注意封嚴(yán),不可漏餡;
3. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備熟豬油1000克。
小帖士-食物相克:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。