菜系及功效:江西菜 補陽食譜 營養(yǎng)不良食譜 高脂血癥食譜
口味:咸鮮味
工藝:軟炒
雞茸鴿蛋的制作材料:主料:鴿蛋250克,雞胸脯肉100克
輔料:肥膘肉50克,雞蛋清75克
調(diào)料:料酒5克,鹽4克,味精1克,淀粉(蠶豆)5克,小蔥5克,姜5克,豬油(煉制)50克
雞茸鴿蛋的特色:此菜軟炒而成,形美,色清,味鮮。
教您雞茸鴿蛋怎么做,如何做雞茸鴿蛋才好吃
1. 雞脯肉、肥膘肉分別斬茸,同放碗內(nèi);
2. 取姜5 克去皮,洗凈,切成姜末,放在小碗中,加50℃水50毫升浸泡,蔥白5 克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5 分鐘左右,再過籮除渣,取汁即成蔥姜汁;
3. 雞肉、豬肉茸內(nèi)加蔥姜汁、料酒、精鹽、干淀粉、味精和清湯150毫升攪勻;
4. 雞蛋清攪打上勁,放入雞茸拌勻待用;
5. 鴿蛋入冷水上小火煮熟,撈出下冷水浸冷,剝殼,放碗內(nèi)加雞湯上籠蒸熟取下,潷去湯待用;
6. 炒鍋上旺火燒熱,放熟豬油、清湯100毫升,倒入雞茸,用鐵勺迅速攪動炒成糊狀;
7. 再將鴿蛋倒入鍋里,用鐵勺推幾下,即可裝盤;
8. 鴿蛋放上面,撒上火腿末。
雞茸鴿蛋的制作要訣:1. 雞茸砸得要細膩而潔凈;
2. 雞茸推炒時,邊炒邊從四周淋入少許油。
小帖士-食物相克:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。