菜系及功效:清真菜 氣血雙補食譜 青少年食譜 明目食譜 營養(yǎng)不良食譜 增肥食譜
口味:咸鮮味
工藝:滑溜
滑熘四寶的制作材料:主料:雞胸脯肉50克,草魚50克,鴨肝50克,鴨肫50克
輔料:黃瓜50克,雞蛋清40克,淀粉(玉米)75克
調(diào)料:花生油75克,鴨油25克,料酒25克,味精15克,大蔥10克,姜汁10克,大蒜(白皮)3克,鹽3克
教您滑熘四寶怎么做,如何做滑熘四寶才好吃
1. 將雞脯肉、鴨肝、魚肉洗凈,分別切成2.7厘米長、1.3厘米寬的馬牙;
2. 鴨胗兩面剞成橫豎花刀;
3. 黃瓜切成小滾刀塊;
4. 把雞丁、魚丁分別用蛋清、淀粉漿好;
5. 鴨肝、鴨胗用沸水焯透;
6. 把精鹽、料酒、味精、淀粉、姜汁、蒜汁(蒜拍碎加水)、蔥絲、雞湯放一碗內(nèi)調(diào)成芡汁;
7. 炒勺上火,放入花生油燒熱,放入雞丁、魚丁、鴨肝、鴨胗滑開滑透,倒出瀝油;
8. 再將原料倒回勺內(nèi)上火,放入配好的芡汁顛炒均勻;
9. 淋入鴨油,裝盤即可。
滑熘四寶的制作要訣:本品有油炸過程,需備花生油約500克,雞湯適量。
小帖士-食物相克:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。