菜系及功效:精品主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 肢寒畏冷食譜
口味:咸鮮味
工藝:炸
韭菜酥盒的制作材料:主料:小麥面粉500克
輔料:韭菜300克,豬肉(肥瘦)200克
調(diào)料:豬油(煉制)150克,色拉油100克,蔥汁5克,姜汁5克,鹽8克,味精2克,料酒15克
教您韭菜酥盒怎么做,如何做韭菜酥盒才好吃
1. 將面粉過(guò)濾,用150克面粉加入75克豬油和成油酥面;
2. 將350克面粉加入75克豬油與適量清水和成水油酥皮;
3. 酥面與水油皮分別下節(jié)子,水油皮包入酥面,用小開(kāi)酥方式搟成牛舌形;
4. 從上向下卷過(guò)來(lái),并從中間切開(kāi)壓扁搟成圓片形,中間放入韭菜鮮肉餡,兩塊合在一起;
5. 絞成繩邊形面胚,放入油鍋內(nèi)炸制即成。
韭菜酥盒的制作要訣:1. 兩片酥皮合在一起,對(duì)封口捏花邊時(shí),絞繩邊要鎖緊,不然見(jiàn)油后加之油溫低,就會(huì)出現(xiàn)酥盒炸好后會(huì)分家,而且心餡露出;
2. 本品有油炸過(guò)程,需備色拉油約1000克;
3. 鮮肉餡:豬肉剁碎,加入蔥姜汁、料酒、味精、鹽、調(diào)勻(順一個(gè)方向)。
小帖士-健康提示:
1. 面粉、豬肉都是人們最常用的食物,韭菜含有較多的胡蘿卜素及維生素C、維生素E等;
2. 所含的纖維素和揮發(fā)油及硫化合物具有降血脂作用,對(duì)高血脂、冠心病患者有益;
3. 此外,韭菜還能補(bǔ)腎陽(yáng)、溫中開(kāi)胃、行氣理血。