菜系及功效:川菜
口味:咸鮮味
工藝:溜
嫩蛋蝦仁的制作材料:主料:雞蛋300克
輔料:蝦仁150克,白牛肝菌(干)50克
調(diào)料:鹽8克,味精2克,蔥油10克,淀粉(蠶豆)10克
嫩蛋蝦仁的特色:牛肝菌,成菜滑,嫩,鮮,香,味美爽口。
教您嫩蛋蝦仁怎么做,如何做嫩蛋蝦仁才好吃
1. 散攪勻吃味,加湯上籠蒸熟;
2. 湯吃味,下蝦仁、牛肝菌稍煮至熟;
3. 汁起鍋,淋于蛋上即可。
嫩蛋蝦仁的制作要訣:1. 打散攪勻,鮮湯加入適量;
2. 蒸時(shí)火不宜過(guò)大。
小帖士-健康提示:
1. 雞蛋含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等;
2. 蝦仁含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等,是一款上好的食療菜品。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。