菜系及功效:精品主食 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 通乳食譜
口味:清香味
工藝:煮
韭黃海鮮粥的制作材料:主料:稻米200克,草蝦100克,川貝母100克,韭黃50克
調(diào)料:鹽3克
教您韭黃海鮮粥怎么做,如何做韭黃海鮮粥才好吃
1. 大米淘洗干凈加水煮成粥;
2. 草蝦去頭和泥腸;
3. 平貝去薄膜,切成薄片;
4. 韭黃洗凈切成段;
5. 把調(diào)味料(高湯2杯、鹽3克)倒入鍋中煮開(kāi),加入草蝦和平貝,沸騰后放入白粥攪拌;
6. 最后,撒上黃韭菜段就可以了。
韭黃海鮮粥的制作要訣:川貝母又稱平貝。
小帖士-食物相克:稻米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛!
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之!
草蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
川貝母:川貝母反烏頭、礬石、莽草,惡桃花。