菜系及功效:私家菜
口味:咸鮮味
工藝:酥炸
酥炸肉卷的制作材料:主料:豬肉(瘦)500克
輔料:小白菜50克,雞蛋150克,冬筍30克,香菇(鮮)30克,木耳(水發(fā))30克
調料:花生油40克,醬油10克,鹽3克,發(fā)酵粉5克,大蔥5克,姜2克,淀粉(玉米)15克
教您酥炸肉卷怎么做,如何做酥炸肉卷才好吃
1. 將豬瘦肉切成絲;
2. 雞蛋磕入碗內,加精鹽、淀粉、水打散,煎成蛋皮,切成小塊;
3. 面粉、發(fā)酵粉、油、水攪勻成發(fā)酵糊;
4. 冬筍、冬菇、木耳均洗凈切絲備用;
5. 淀粉放碗內加水調成濕淀粉;
6. 蔥、姜去皮切細絲;
7. 小白菜擇洗干凈切末;
8. 炒鍋注油燒熱,放入蔥姜絲、肉絲、冬筍絲、白菜末、冬菇絲、木耳絲、醬油煸炒,加精鹽燒開,用水淀粉勾芡,淋入香油炒勻即成餡料;
9. 將熟餡分放在蛋餅上,逐個卷成卷,有發(fā)酵粉粘住口;
10. 炒鍋注油燒至八成熱,將蛋卷逐個蘸勻發(fā)酵糊,下入鍋內炸成金黃色,撈出控油裝盤;
11. 食時佐以椒鹽。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
木耳(水發(fā)) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。