菜系及功效:家常菜譜 老人食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:燒
砂鍋蛋卷棒骨湯的制作材料:主料:白菜750克
輔料:豬肉(肥瘦)150克,粉絲50克,雞蛋50克,豬脛骨1000克
調(diào)料:鹽15克,味精2克,醋10克,胡椒粉1克,料酒15克,大蔥15克,姜10克,八角2克,桂皮2克,茴香2克,花椒2克
砂鍋蛋卷棒骨湯的特色:色澤淡雅,味道醇厚。
教您砂鍋蛋卷棒骨湯怎么做,如何做砂鍋蛋卷棒骨湯才好吃
1. 棒骨洗凈,用刀背砸一下放入砂鍋,倒入清水沒(méi)過(guò)骨頭,再放入蔥、姜、五香料包;
2. 待骨油熬出,湯呈乳白色時(shí)把骨頭撈出(另作它用),加入精鹽、味精、胡椒粉、米醋少許,調(diào)好口味備用;
3. 豬肉末放進(jìn)碗中,加入精鹽、味精、料酒、蔥姜末、水淀粉調(diào)拌成餡;
4. 另把雞蛋攤成1張蛋皮,加肉餡卷成蛋筒;
5. 切成小斜段,用七成熱的油炸透,呈金黃色備用;
6. 棒骨湯倒入砂鍋,白菜葉切塊;
7. 粉絲斷成15厘米長(zhǎng)段同放砂鍋內(nèi),上邊放上蛋卷,燒開即可食用。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。