菜系及功效:私家菜 利尿食譜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 通乳食譜
口味:蔥香味
工藝:燴
蔥酥魚的制作材料:主料:鯽魚500克
調(diào)料:泡椒100克,香油25克,冰糖25克,大蔥400克,江米酒50克,黃酒50克,醬油50克,味精1克,姜10克,植物油50克
蔥酥魚的特色:此菜肉嫩骨酥,蔥香味鮮。
教您蔥酥魚怎么做,如何做蔥酥魚才好吃
1.先將鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗滌干凈,晾干水分,再撒上少量黃酒、精鹽、蔥,備用。
2.將泡紅辣椒去蒂、籽。炒鍋上旺火,放油燒至八成熱,下油炸至淺黃色,撈出備用。
3.炒鍋重上火,放油燒至五成熱,投入蔥、生姜炒香,再加入醬油、黃酒、醪糟汁、冰糖、鮮湯。
4.將炒香的蔥姜和調(diào)炒舀起一半,再將炸好的魚整齊地擺放在鍋中,將舀起的那一半蔥姜和調(diào)料淋在魚面上,用旺火燒至湯干、魚酥軟、汁濃稠,再撒入味精、淋上麻油,起鍋即成。
蔥酥魚的制作要訣:原料中植物油50克是實耗量,因有過油炸制的過程,需準備植物油300克左右。
小帖士-健康提示:
健脾利濕,濕中開胃。
小帖士-食物相克:
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。