菜系及功效:私家菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 防癌抗癌食譜
口味:咸鮮味
工藝:炒
黑木耳炒豬肝片的制作材料:主料:豬肝200克
輔料:蘑菇(干)25克
調(diào)料:大蔥5克,姜4克,香油1克,淀粉(豌豆)3克,江米酒5克
教您黑木耳炒豬肝片怎么做,如何做黑木耳炒豬肝片才好吃
1.黑木耳用冷水浸泡,去燕后撕成片狀備用。
2.豬肝洗凈后,切成薄片,放入碗中,加入淀及少量水,攪拌均勻備用。
3.鍋內(nèi)放油燒至六分熱,放入蔥(切花)、姜(切末)煸炒,隨后加入豬肝片,煸炒片刻,加入米酒,煸炒至豬肝熟透撈起濾油。
4.鍋底留少許油,放入木耳用大火煸炒,木耳亮滑香透時(shí),放入木耳用大火煸炒,木耳亮滑香透時(shí),再將豬肝片放入,加鹽、芝麻油,煸炒均勻即可。
黑木耳炒豬肝片的制作要訣:烹飪豬肝前可先用白醋略為淹漬,隨后用清水洗凈,豬肝口感更佳。
小帖士-健康提示:
功效:補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)體防癌。
本品營(yíng)養(yǎng)豐富,黑木耳含植物蛋白,多種微量元素,膠質(zhì)等,具有抗癌性,對(duì)腫瘤具有防治效果顯著,本菜適用于肝癌及消化道癌癥。
中醫(yī)認(rèn)為:黑木耳性平、味甘、能滋腎安神、活血化淤;豬肝性溫味甘,有補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的功效。
小帖士-食物相克:
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。