菜系及功效:川菜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜
口味:甜味
工藝:紅燒
魚香子排的制作材料:主料:豬小排(豬肋排)1500克
輔料:雞蛋清80克
調(diào)料:大蔥15克,醬油10克,糖色20克,味精10克,芡粉25克,植物油75克,鹽30克
教您魚香子排怎么做,如何做魚香子排才好吃
1. 豬子排剁成10厘米長段,用鹽、雞蛋、生粉20克腌拌20分鐘。
2. 油入鍋燒熱,排骨入鍋炸至金黃色,撈起瀝油。
3. 排骨置于大碗中,入籠蒸15分鐘。
4. 由蒸碗潷出原汁,倒入沙鍋,加醬油、糖色、味精炒勻,再倒入排骨翻炒上色,隨即取出排骨,排置于大盤中,余汁勾芡后淋在排骨上。
5. 蔥取綠色部分,切成10厘米長段,裝飾在排骨上,即可上桌。
魚香子排的制作要訣:本品有油炸過程,需備植物油約600克。
小帖士-健康提示:
豬子排脂肪含量高,且為動物性脂肪,中老年人及糖尿病人、減肥者不宜多吃。
小帖士-食物相克:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。