菜系及功效:京菜 素齋菜 減肥菜譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:滑溜
素熘魚片的制作材料:主料:香菇(鮮)125克
輔料:冬筍25克,木耳(水發(fā))25克,雞蛋清15克
調(diào)料:淀粉(蠶豆)3克,料酒5克,鹽3克,香油10克,味精2克,花生油20克,姜5克
素熘魚片的特色:色澤潔白,嫩軟滑潤,味道鮮香,清淡可口。
教您素熘魚片怎么做,如何做素熘魚片才好吃
1. 將鮮香菇浮面的黑色表皮用刀片凈,不留一點黑色,然后改刀切成棱形塊,用于布輕輕壓出水分,做成“魚片”;
2. 將雞蛋清、濕淀粉放在大碗中攪拌均勻,加入“魚片”上漿;
3. 炒鍋上火,注入花生油,燒至五成熱,將魚片一片一片的下入油中,炸制;
4. 待炸至魚片略挺身時,放入冬筍、水發(fā)木耳,用勺推幾下,一起倒在漏勺里瀝油;
5. 炒鍋上火,放入底油,下姜末、精鹽、味精、料酒,煸出香味,倒入魚片、冬筍片和木耳,用勺推幾下;
6. 再放入濕淀粉勾芡,待芡汁發(fā)亮?xí)r,翻炒幾下,淋入香油后立即出勺裝盤。
素熘魚片的制作要訣:1. 熘的技法與炒、爆相似,但芡汁較多,注意讓主料與配料在明亮的芡汁中交融在一起;
2. 為防止魚片漿糊下流,造成掛糊不勻,炸制后容易出現(xiàn)焦脆程度和顏色不一致現(xiàn)象,可于掛糊后逐片蘸一層干淀粉,然后再下鍋油炸;
3. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。
小帖士-食物相克:木耳(水發(fā)) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。