菜系及功效:京菜 補(bǔ)血食譜 貧血食譜
口味:咸鮮味
工藝:滑炒
菠菜炒豬肝的制作材料:主料:菠菜300克
輔料:豬肝75克
調(diào)料:料酒10克,醬油5克,鹽4克,味精2克,白砂糖5克,醋2克,大蔥8克,姜8克,大蒜(白皮)8克,淀粉(豌豆)10克,花生油40克,胡麻油10克
菠菜炒豬肝的特色:色彩分明 ,鮮軟爽口。
教您菠菜炒豬肝怎么做,如何做菠菜炒豬肝才好吃
1、將菠菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,入沸水中,略焯,撈出投涼,瀝凈水分;
2、將豬肝洗凈,切成小薄片,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)抓勻上漿;
3、鍋內(nèi)加油燒至四成熱,放入豬肝滑散,放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炒香,烹入料酒,加精鹽、白糖、醬油,放入菠菜快速炒勻,加味精,烹入醋,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入花椒油,出鍋裝盤即成。
小帖士-食物相克:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。