菜系及功效:東北菜 健脾開(kāi)胃食譜
口味:酸甜味
工藝:糖醋溜
松子全魚(yú)的制作材料:主料:白魚(yú)1500克
輔料:松子仁80克,雞蛋180克,面包屑100克
調(diào)料:白醋40克,鹽10克,植物油100克,黃酒15克,淀粉(玉米)15克,番茄醬50克,小蔥10克,白砂糖10克,姜10克
松子全魚(yú)的特色:酸甜咸適口,營(yíng)養(yǎng)豐富。
教您松子全魚(yú)怎么做,如何做松子全魚(yú)才好吃
1. 舶魚(yú)(白魚(yú))去鱗、內(nèi)臟、腮洗凈,用刀切掉頭、尾(頭尾留用),再用刀順脊背切出大骨,片去腹刺成兩扇凈肉;
2. 采用收刀和直刀法將魚(yú)肉剞成十字花刀,放入盆內(nèi),加黃酒、精鹽、蔥、姜塊腌煨;
3. 將腌煨好的魚(yú)扇、魚(yú)頭、尾粘上面粉,掛一層蛋糊,再粘勻面包渣;
4. 然后將兩扇魚(yú)卷曲整理成松塔形狀;
5. 頭部魚(yú)嘴張開(kāi),尾部修成燕尾形狀;
6. 松子仁炒出香味,去掉薄皮待用;
7. 勺內(nèi)放入少許底油,燒熱放入蔥、姜塊出香味,撈出蔥姜塊,放入番茄醬用慢火炒;
8. 炒至金紅色,添湯,放精鹽、白糖燒開(kāi),加白醋調(diào)好口味,用淀粉勾芡,制成番茄汁倒入大碗內(nèi)待用;
9. 勺內(nèi)放寬油,待油燒至150℃時(shí),放入魚(yú)扇、頭尾炸至呈金黃色熟透撈出,控凈余油,擺碼在魚(yú)盤(pán)中;
10. 澆上制好的番茄汁,撒上松子仁即成。
松子全魚(yú)的制作要訣:1. 剞花刀時(shí)不要切破魚(yú)皮,刀工均勻,深淺一致;
2. 掌握好油溫,將魚(yú)炸透,要求形整完好;
3. 因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備植物油1000克。
小帖士-健康提示:
此菜具有開(kāi)胃助消化之功效。
小帖士-食物相克:白魚(yú):白魚(yú)不宜和大棗同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。