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注意:網(wǎng)站查詢并不一定完全準(zhǔn)確,使用請(qǐng)先核實(shí)! 金錢發(fā)菜

 


菜系及功效:西北菜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味      
工藝:清蒸
金錢發(fā)菜的制作材料:
主料:發(fā)菜(干)20克,雞胸脯肉100克,雞蛋180克
輔料:菠菜10克,雞蛋清25克,淀粉(蠶豆)5克,玉蘭片5克
調(diào)料:黃酒15克,味精1克,鹽2克,豬油(煉制)15克
金錢發(fā)菜的特色:
形似金錢,雞湯味鮮,雞茸脆嫩,發(fā)菜綿軟。
教您金錢發(fā)菜怎么做,如何做金錢發(fā)菜才好吃
1. 將雞脯肉剁成細(xì)茸,放入碗中,加熟豬油、雞蛋清25克,攪拌成雞釀子;
2. 發(fā)菜漂洗干凈,用手攥干水分;
3. 玉蘭片切成薄片;
4. 嫩菠菜葉淘洗干凈;
5. 取一個(gè)雞蛋(約60克)打散,加少許水和少許濕淀粉,攪均勻,蒸硬成蛋黃糕;
6. 將蛋黃糕放涼后切成1 厘米見方的長條,做錢眼用;
7. 再取2 個(gè)雞蛋(約120克)打散加少許水和少許濕淀粉,攪均勻;
8. 炒鍋上火,用油擦光,分?jǐn)偟捌? 張;
9. 雞釀子和凈發(fā)菜拌勻;
10. 雞蛋皮平攤在砧板上,將拌好的發(fā)菜分別攤上,中間放切好的蛋黃糕一長條,卷成直徑約3 厘米的圓柱;
11. 共卷制共4 卷,放平盤,上籠蒸5 分鐘取出;
12. 待涼后,立刀切1 厘米厚的錢形圓片,整齊地排在蒸碗內(nèi);
13. 再澆雞清湯,放精鹽少許,上籠蒸熱取出,扣在大湯碗內(nèi),潷出蒸湯;
14. 鍋上火,放雞清湯燒沸,加精鹽、黃酒、嫩菠菜葉、水發(fā)玉蘭片、味精,撇去浮沫,澆入湯碗即成。


金錢發(fā)菜的制作要訣:1. 本品為花色菜式,制作要求精細(xì),做錢眼的蛋黃糕,切1 厘米見方,大小一致。發(fā)菜雞釀子拌均勻,卷成圓柱形,首尾粗細(xì)相同,錢眼必須正居中央;
2. 此為湯菜,吊好雞清湯,是保證味鮮適口的關(guān)鍵;
3. 某些地區(qū)不用菠菜葉、玉蘭片,但加此輔料,與金錢相襯,黃、黑、綠、白,色彩宜人。
小帖士-健康提示:
發(fā)菜為西北地區(qū)特產(chǎn),味甘性涼,有滋補(bǔ)脾腎、止咳化痰、利尿消腫等功效。其營養(yǎng)價(jià)值甚高,蛋白質(zhì)、熱量、碳水化合物均高于雞蛋。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。