菜系及功效:其他國(guó)家 私家菜 便秘食譜 健脾開胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:酸辣味
工藝:燴
西式燴扁豆的制作材料:主料:扁豆200克,洋蔥(白皮)100克,胡蘿卜100克,芹菜100克,番茄80克
調(diào)料:大蒜(白皮)15克,鹽5克,胡椒粉2克,植物油10克,味精1克,白砂糖10克,番茄醬100克,辣醬油15克,辣椒(紅,尖,干)10克,紅葡萄酒25克,胡椒1克,香葉2克,番茄沙司25克,桃10克
教您西式燴扁豆怎么做,如何做西式燴扁豆才好吃
1. 胡蘿卜、蔥頭(洋蔥)和芹菜都切絲;
2. 大蒜拍成泥;
3. 扁豆切3.5厘米長(zhǎng)段;
4. 干辣椒去蒂、籽;
5. 鍋內(nèi)倒適量水旺火燒開,將扁豆入開水中燙透;
6. 扁豆撈到冷水中涼透,潷干水;
7. 把番茄洗凈,放開水中稍燙,剝?nèi)テ,切塊放盆內(nèi)待用;
8. 炒鍋內(nèi)倒油旺火燒熱,投進(jìn)蔥頭絲炒至微黃,放入胡蘿卜絲、芹菜絲和干辣椒炒至七成熟,加番茄醬炒出紅油,放進(jìn)番茄塊,轉(zhuǎn)微火,再加清雞湯、精鹽、味精、胡椒粉、醬油、桃片、番茄沙司、白糖、紅葡萄酒和蒜泥;
9. 待湯開,放入扁豆不斷顛翻,使扁豆入味,盛盤即可食用。
小帖士-食物相克:番茄:西紅柿忌與石榴同食。