菜系及功效:家常菜譜
口味:咸鮮味
工藝:炒
洋蔥炒蝦的制作材料:主料:蝦仁300克,洋蔥(黃皮)200克
調(diào)料:姜10克,青蔥15克,魚(yú)露5克,料酒15克,生抽10克,老抽10克,鹽5克,白砂糖2克
教您洋蔥炒蝦怎么做,如何做洋蔥炒蝦才好吃
1. 姜、洋蔥、青蔥洗凈切絲備用;
2. 熱鍋放油,將洋蔥絲炒軟;
3. 放少許鹽炒,裝盤(pán);
4. 再在鍋里再放一些油,下姜絲爆香,放蝦仁,快速炒;
5. 同時(shí)滴幾滴魚(yú)露直接滴在鍋底迅速爆香;
6. 炒的同時(shí)再給半勺料酒,接著加生抽調(diào)味;
7. 也可加一點(diǎn)鹽,再加老抽調(diào)色,放一點(diǎn)糖,待蝦的顏色都紅;
8. 將備好的青蔥絲和炒好的洋蔥絲放入,繼續(xù)翻炒半分鐘左右即可裝盤(pán)。
小帖士-食物相克:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。