菜系及功效:精品主食 孕婦菜譜 學(xué)齡前兒童食譜 老人食譜 動(dòng)脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:清香味
工藝:煮
麻婆西施粥的制作材料:主料:稻米100克,對(duì)蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克
輔料:大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克
調(diào)料:番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克
教您麻婆西施粥怎么做,如何做麻婆西施粥才好吃
1.大米淘洗干凈加水煮成稠粥;大蝦剔去腸泥洗凈,放入稠粥里煮熟。
2.把粥倒入江盤(pán)中,大蝦放在盤(pán)子中央做裝飾。
3.鍋燒熱,加入一些油,放入蔥、姜、蒜爆香,再倒入高湯30毫升、豆腐丁、甜豆仁和所有的調(diào)味料(番茄醬、辣豆瓣醬、白糖、味精、香油)一起煮成芡汁。
4.把煮好的芡汁淋在大蝦身上就可以了。
小帖士-食物相克:稻米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛!
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之!
對(duì)蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。