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山楂蒸薯珠
菜系及功效:藥膳偏方
山楂蒸薯珠的制作材料:
主料:熟紅薯250 克,蛋清5 個,紅糖30 克,山植糕20 克,青梅20 克,豬油25 克,糯米粉,面粉各適量。
山楂蒸薯珠的特色:
特點:雪白珠紅,甜鮮適口。
功效:益氣力,降血脂。
紅薯的食療價值越來越被人們重視,因為它不但營養(yǎng)豐富,含有多種維
生素、礦物質(zhì),而且有補(bǔ)虛,益氣、強(qiáng)腎陰、降血脂等多種作用。紅薯有促進(jìn)膽固醇排泄的作用,能提供給人體大量的膠原和粘液多糖類物質(zhì),所以能保持動脈血管的彈性,對預(yù)防動脈硬化有重要的意義。
教您山楂蒸薯珠怎么做,如何做山楂蒸薯珠才好吃
1.將熟紅薯揭皮去絲,加糯米粉、面粉適量,和紅糖攪成面團(tuán),再蘸豬
油做成大豆大小的珠子。做完后,放油鍋里炸黃撈出,瀝去余油,裝盤內(nèi)。
2.蛋清打入碗內(nèi),用筷子打成滿碗白沫。打好后,倒在珠子上蓋嚴(yán),高
低不等,薄厚不均。
3,山楂糕、青梅切成丁,在上邊任意排成花草,原盤上籠用大火蒸5~10分鐘。
6 分鐘即成。上菜時速度要快,否則菜易變形,失去美觀。
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