菜系及功效:精品主食 乳母食譜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
口味:咸鮮味
工藝:炒
雞絲木耳炒面的制作材料:主料:小麥面粉150克,雞胸脯肉100克
輔料:木耳(水發(fā))50克,雞蛋清20克,淀粉(玉米)20克
調(diào)料:料酒10克,鹽3克,味精2克,蔥汁10克,姜汁10克,植物油50克
雞絲木耳炒面的特色:軟嫩滑香,咸鮮爽口。
教您雞絲木耳炒面怎么做,如何做雞絲木耳炒面才好吃
1. 面粉用冷水和成略硬的面團;
2. 搟成大薄片,疊起,切成面條;
3. 入鍋煮熟撈出投涼;
4. 木耳、雞脯肉切絲;
5. 勺內(nèi)加油燒四成熟,下入雞絲滑炒至熟,下入木耳炒熟;
6. 下入投涼的面條,加入料酒、精鹽、味精、雞精、雞湯、蔥姜汁炒開,出勺裝盤即成。
雞絲木耳炒面的制作要訣:1. 本品需雞湯約75克,如果沒有雞湯可用清水代替。
2. 自己和面、搟皮、切條,不僅年輕的主婦不會;
3. 年老的由于多年不做,也不熟練了;
4. 好在有現(xiàn)成的切成的切面可買,薄的、厚的、圓的、扁的、粗的、細的應(yīng)有盡有;
5. 所以就不用練這個基本功了。
小帖士-食物相克:木耳(水發(fā)) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。