菜系及功效:素齋菜
口味:咸鮮味
工藝:蒸
素東坡肉的制作材料:主料:白蘿卜500克
輔料:雞蛋60克,油皮50克,淀粉(蠶豆)20克
調料:花生油50克,香油2克,味精2克,鹽5克,胡椒粉3克,醬油5克
教您素東坡肉怎么做,如何做素東坡肉才好吃
1. 蘿卜洗凈去皮,切成0.6 厘米厚的大片,用精鹽腌20 分鐘,隨后取出擠干水分蒸熟;
2. 淀粉用雞蛋調成蛋粉糊;
3. 取蘿卜一片,拍上干淀粉,再涂上蛋粉糊;
4. 豆腐皮切成長方形的片,每片平放上蘿卜兩塊,兩塊蘿卜之間留有空隙;
5. 用另一片豆腐皮蓋住蘿卜片,再將蘿卜對折在一起,上籠屜蒸;
6. 鐵鍋洗凈置火上,倒入花生油燒熱。將蒸過的蘿卜片入鍋內炸成金黃色時撈出;
7. 再上籠蒸至回軟時取出放入盤中,恰似“肉片”;
8. 原鍋留底抽,下入湯汁100毫升、醬油、精鹽、味精、胡椒粉燒沸,調好口味后,下入水淀粉勾芡,淋入香油,澆在“肉片”上即成。
素東坡肉的制作要訣:1. 蘿卜涂蛋粉糊時,一定要涂勻;
2. 蘿卜片要切得厚薄相等,以保證菜肴外形美觀;
3. 炸后的蘿卜上籠蒸時,以回軟為準,不可蒸得過爛;
4. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
小帖士-食物相克:白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。