菜系及功效:浙菜 學齡期兒童食譜 老人食譜 補虛養(yǎng)身食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:燴
皮兒葷素的制作材料:主料:油皮450克,蝦仁50克,雞肉50克,豬肚50克,豬肉(瘦)50克,冬筍50克,豬肉皮50克,木耳(水發(fā)),15克
調(diào)料:小蔥3克,醬油15克,鹽3克,味精2克,白砂糖2克,黃酒5克,淀粉(蠶豆)13克,菜籽油30克,豬油(煉制)10克
皮兒葷素的特色:葷素混燒,鮮香入味,滋味多樣,營養(yǎng)豐富。
教您皮兒葷素怎么做,如何做皮兒葷素才好吃
1. 雞肉入鍋煮熟,切成3 厘米左右長的條塊;
2. 蝦仁洗凈,加入料酒、鹽、味精、蛋清、淀粉、適量水調(diào)勻,漿好備用;
3. 豬肚洗凈,煮熟,切略短的長片;
4. 豬瘦肉洗凈,切略短的長片;
5. 冬筍削去外皮,洗凈,沸水焯熟,切略短的長片;
6. 肉皮提前發(fā)好,洗凈,切5 厘米長的條片;
7. 豆腐皮疊齊一切成六,抖散;
8. 炒鍋置中火上,下菜油至四、五成熱時,放入豆腐皮,炸呈金黃色撈出;
9. 鍋置旺火上燒熱,下熟豬油燒至四成熱時,將蝦仁下鍋滑散,倒入漏勺瀝去油;
10. 原鍋留油少許,將蔥段、肉片入鍋略煸,加入黃酒、醬油、精鹽、白糖,放入雞、肚、筍、木耳、肉皮,加入白湯150毫升,同燒;
11. 待燒沸后,將炸好的豆腐皮入鍋再燒片刻,即加入味精、用濕淀粉調(diào)稀勾芡,顛動炒鍋,澆上豬油15 克,裝盤撒上滑熟的蝦仁即成。
皮兒葷素的制作要訣:1. 選好料,腐皮要用薄皮油潤的富陽特產(chǎn)東塢山腐皮;
2. 雞、豬、蝦、肚筍等均要求鮮嫩質(zhì)優(yōu);
3. 肉皮要發(fā)透白凈;
4. 實際配制中,原料品種可根據(jù)當時的貨源和消費水平,在保證基本口味的情況下,部分配料可作適當?shù)母鼡Q;
5. 原料的成熟處理要恰到好處,如腐皮不能炸焦,肉不能燒老,蝦仁要滑得玉白嫩熟等;
5. 煸炒時,投料順序得當,顛炒均勻,使菜肴成熟入味一致;
6. 因用熟豬油炸制蝦仁,需準備熟豬油150克;
7. 因用菜籽油炸制豆腐皮,需準備菜籽油500克。
小帖士-食物相克:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
木耳(水發(fā)) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。