菜系及功效:山西菜
口味:咸鮮味
工藝:焦溜
鴿蛋熘蘿卜的制作材料:主料:鴿蛋500克,水蘿卜500克
輔料:火腿40克,淀粉(蠶豆)15克
調(diào)料:鹽3克,小蔥2克,味精1克,姜3克,料酒20克,醬油20克,植物油50克
鴿蛋熘蘿卜的特色:味道鮮美,質(zhì)地軟嫩,清淡爽口。
教您鴿蛋熘蘿卜怎么做,如何做鴿蛋熘蘿卜才好吃
1. 將新小水蘿卜摘凈根葉,放水中用手搓凈;
2. 洗凈的水蘿卜放進(jìn)開(kāi)水鍋內(nèi)煮爛撈出,拌醬油20克;
3. 鴿蛋放碗內(nèi)加涼水,上籠蒸熟取出;
4. 蒸熟的鴿蛋剝?nèi)サ皻ぃ栳u油10克上色;
5. 熟火腿切成小;
6. 鍋內(nèi)加油燒熱,放入鴿蛋炸成虎皮色撈出;
7. 再將水蘿卜放入炸成虎皮色撈出;
8. 鍋內(nèi)留油,放蔥姜熗鍋,加雞湯150毫升,放入蘿卜、鴿蛋,加醬油10克及料酒,用濕淀粉勾芡,推勻盛盤(pán)內(nèi),撒上火腿丁即成。
鴿蛋熘蘿卜的制作要訣:1. 鴿蛋、蘿卜要過(guò)油炸黃,成菜紅潤(rùn)油亮,咸鮮可口,方是蘭州正宗風(fēng)味;
2. 可加白糖5 克提鮮,出鍋后撒胡椒粉少許,增加香味,改進(jìn)口感;
3. 因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備植物油500克。
小帖士-健康提示:
1. 鴿蛋自古視為珍品,據(jù)分析,鴿蛋中除含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵,還含有無(wú)機(jī)鹽、維生素。和雞蛋相比,蛋白質(zhì)、脂肪比雞蛋少,而鈣比雞蛋多。
2. 扣子蘿卜又叫“水蘿卜”為蘭州特產(chǎn),據(jù)分析,l00 克中含維生素B、維生素C 豐富,維生素C 量比草果多8~10 倍,還含有葡萄糖、淀粉酶、氧化酶,腺素,膽堿等,能增進(jìn)消化機(jī)能,井有清熱消炎作用。
小帖士-食物相克:水蘿卜:服用人參、西洋參時(shí)不要同時(shí)吃蘿卜,以免藥效相反,起不到補(bǔ)益作用。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。