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注意:網(wǎng)站查詢(xún)并不一定完全準(zhǔn)確,使用請(qǐng)先核實(shí)! 馬哈魚(yú)燉五花肉

 


菜系及功效:家常菜譜 益智補(bǔ)腦食譜 糖尿病食譜 動(dòng)脈硬化食譜 貧血食譜
口味:甜咸味      
工藝:
馬哈魚(yú)燉五花肉的制作材料:
主料:鮭魚(yú)250克,豬肋條肉(五花肉)500克
輔料:胡蘿卜50克
調(diào)料:白砂糖50克,醬油25克,鹽10克,料酒15克,味精5克,大蔥10克,姜10克,花椒2克,八角1克,桂皮1克,植物油50克


教您馬哈魚(yú)燉五花肉怎么做,如何做馬哈魚(yú)燉五花肉才好吃
1. 將豬五花肉切成方塊,放入沸水中焯透,撈出投涼;
2. 大馬哈魚(yú)(三文魚(yú))切成長(zhǎng)段;
3. 胡蘿卜切成小方丁。
4. 將蔥切段,姜切片備用;
5. 將馬哈魚(yú)裝入碗內(nèi),撒上精鹽、味精、醬油、料酒腌5小時(shí)后,放入七成熱的油中炸至火紅色撈出;
6. 將鍋置于旺火上,放入植物油25克,燒開(kāi)后加白糖25克,炒成糖色;
7. 急速將焯好的五花肉放入煸上色,然后添上高湯(800克),加入醬油、蔥段、姜片、大料、桂皮、花椒、精鹽,轉(zhuǎn)用小火燉爛紅火色;
8. 將熟豬五花肉塊中的蔥段、姜片、花椒揀出不用;
9. 放入馬哈魚(yú)塊、味精,用慢火燉熟即可。


馬哈魚(yú)燉五花肉的制作要訣:因?yàn)檫^(guò)程中要把馬哈魚(yú)炸制,所以要預(yù)備植物油500克,實(shí)耗50克。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請(qǐng)將調(diào)料中的糖去掉。