菜系及功效:家常菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開(kāi)胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 糖尿病食譜
口味:咸鮮味
工藝:烤
山藥排骨盅的制作材料:主料:山藥300克,豬排骨(大排)250克
調(diào)料:醬油10克,香油2克,醋5克,白砂糖3克,鹽3克,淀粉(玉米)10克,味精2克,大蔥5克
教您山藥排骨盅怎么做,如何做山藥排骨盅才好吃
1. 將排骨洗凈與醬油、香油、醋、白糖、鹽、淀粉混合,腌1小時(shí);
2. 山藥去皮,洗凈切塊;
3. 蔥洗凈切段;
4. 取一容器,加入油和蔥,以微波高火加熱2分鐘;
5. 將排骨、山藥倒入,覆蓋保鮮膜扎孔,以高火加熱10分鐘;
6. 取出后,加入500毫升熱水鹽、味精,再以高火加熱10分鐘即可,最后撒上蔥。
山藥排骨盅的制作要訣:新鮮山藥切開(kāi)時(shí)會(huì)有黏液,極易滑刀傷手,可以先用清水加少許醋洗,這樣可減少黏液。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請(qǐng)將調(diào)料中的白糖去掉。
小帖士-食物相克:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。