菜系及功效:美味粥湯
五彩魚羹的制作材料:主料:白色魚肉 200克香菇 2個筍 半根四季豆 5根熟火腿絲 1大匙香菜 少許蛋白 1個清湯 6杯姜水 1大匙
輔料:調(diào)味料A鹽,蛋白 各少許淀粉 1小匙調(diào)味料B鹽 1茶匙糖,白胡椒粉 各少許淀粉水 適量醋 半小匙
教您五彩魚羹怎么做,如何做五彩魚羹才好吃1、魚肉洗凈,切成小塊,用調(diào)味料A和姜水拌勻,腌30分鐘。
2、筍洗凈,煮熟,切成指甲大小的片;香菇泡軟、切成丁;四季豆擇洗好、切薄片;蛋白打散。
3、煮滾4杯水,先燙一下四季豆,撈出,再放下魚肉燙一下,撈出。
4、用少許油炒香菇和筍片,炒勻后沖下清湯煮滾,用調(diào)味料B的鹽、糖調(diào)味后放入魚肉和四季豆,煮滾后用淀粉水勾芡。
5、淋下蛋白,關(guān)火后加入醋,裝碗后再撒下火腿絲和香菜末。
Tips:
○做羹的香菇因為煮的時間短,不容易入味,因此可以在碗中放香菇,加醬油、油、少許糖、蔥段和清湯(或水),蒸15~20分鐘,會使香菇入味,更好吃。
○魚肉先燙一下或過一下溫油,可以使魚羹清爽、沒有泡沫。