菜系及功效:私家菜 健脾開胃食譜
口味:糖醋味
工藝:糖醋溜
糖醋溜蛋的制作材料:主料:雞蛋300克
輔料:青豆100克
調(diào)料:鹽3克,醬油5克,醋5克,白砂糖5克,香油5克,味精1克,大蔥5克,姜5克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克
糖醋溜蛋的特色:甜酸適口。
教您糖醋溜蛋怎么做,如何做糖醋溜蛋才好吃
1.將雞蛋打開,把蛋清和蛋黃分開,裝在兩個小碗里,蛋清打散后,加少許精鹽、水淀粉調(diào)勻,倒入底部抹油的深盤中,上蒸鍋蒸15分鐘取出,晾涼后切成小塊備用。蛋黃打散后,加入水淀粉調(diào)成糊狀;提前把青豆洗凈煮熟備用。
2.把蛋清掛上蛋黃糊弄,依次下入燒至五成熱的油鍋中,炸至外皮酥黃時撈出。
3.炒鍋內(nèi)留少許底油,加入蔥花、姜末炒香后倒入高湯,再加醬油、米醋、白糖、精鹽、味精,用水淀粉勾芡,再放入蛋清塊和熟青豆,淋入香油,即可食用。
糖醋溜蛋的制作要訣:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。