菜系及功效：精品主食 糖尿病食譜
口味：咸鮮味
工藝：煮
山藥南瓜粥的制作材料：主料：粳米50克
輔料：山藥30克,南瓜30克
調(diào)料：鹽2克
教您山藥南瓜粥怎么做，如何做山藥南瓜粥才好吃
1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分；
2. 山藥去皮洗凈，切成小塊；
3. 南瓜洗凈，切成小�。�
4. 鍋內(nèi)注入600毫升冷水，將粳米下鍋，用旺火煮沸；
5. 然后放入山藥、南瓜，然后改小火繼續(xù)煮；
6. 待米爛粥稠時下鹽調(diào)味即可。
小帖士-食物相克：粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。