菜系及功效:清爽涼菜
香辣黃瓜花生沙拉的制作材料:主料:黃瓜2根,香菜20克,花生碎80克。白醋2小匙,白糖5克,甜辣醬10克。
教您香辣黃瓜花生沙拉怎么做,如何做香辣黃瓜花生沙拉才好吃1.將黃瓜洗凈,去皮,對半切開,切成薄片,盛盤;香菜擇洗干凈,切段。
2.將白糖和白醋倒入小碗內(nèi)混合,攪拌至白糖溶化,倒在黃瓜片上,再加入甜辣醬、香菜段,拌勻腌制四五分鐘即可。
貼士:
1.黃瓜是瑜伽飲食中最純凈的蔬菜之一。
2.根據(jù)個(gè)人口味,食用前還可加上一些自己喜歡的醬汁。
3.在瑜伽飲食中,白糖也屬不宜多食的食物,此菜中的白糖可以用蜂蜜代替。