菜系及功效:私家菜
口味:炸燒味
工藝:軟炸
炸肉餡茄盒的制作材料:主料:茄子,200克,豬肉(肥瘦)100克
調(diào)料:植物油50克,鹽3克,醬油5克,大蔥5克,姜3克,香油5克,小麥面粉50克,雞蛋50克
炸肉餡茄盒的特色:外焦里嫩,香酥宜人,營養(yǎng)豐富。
教您炸肉餡茄盒怎么做,如何做炸肉餡茄盒才好吃
1.先將蔥、姜分別去皮、洗凈,均切成末備用;將豬肉剁碎,用醬油、鹽、姜末、香油調(diào)成餡待用;茄子洗凈去皮,切成1厘米厚的片,再將厚片從中片開,別片透,留四分之一連接,將調(diào)好的餡嵌入片好的茄子合頁里,制成茄子夾。
2.把面粉放入碗里,打入雞蛋,調(diào)成糊狀,把裝好的茄子夾蘸上面糊,然后放入七八成熱的油鍋里炸至金黃色即可食用。
炸肉餡茄盒的制作要訣:調(diào)料中的花生油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。
小帖士-健康提示:
茄子含有大量的維生素E,維生素E有抗氧化、抗細胞衰老的功效。茄子中所含的維生素P居所有蔬菜之首,維生素P是一種黃酮類物質(zhì),具有軟化血管、抵抗動脈硬化、保護心腦血管的作用。茄子再配以肉類做成茄盒,更增加了蛋白質(zhì)、脂肪等,使本菜葷素兼?zhèn),符合人體需要,家庭男女老少皆宜食用。如將炸茄盒加少許水,調(diào)料回鍋再燒一下,或放籠屜蒸一下,制成燒茄盒或蒸茄盒,會更加酥軟易嚼,給老人、幼兒食用更佳。