菜系及功效:私家菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜
口味:本味咸鮮
工藝:清炒
金鉤炒嫩豆角的制作材料:主料:豇豆400克
輔料:蝦米25克
調(diào)料:香油10克,料酒5克,鹽3克,味精2克,大蔥5克,花生油20克
教您金鉤炒嫩豆角怎么做,如何做金鉤炒嫩豆角才好吃
1. 將嫩豆角洗凈,切成5厘米長(zhǎng)的段。將小海米洗凈,加溫水泡軟,撈出瀝干。
2. 炒鍋上火,放入花生油,燒至六成熱時(shí),下嫩豆角,炸至面皺撈出瀝油,原鍋內(nèi)留油少許,置旺火上,下蔥花、小海米略煸,倒入嫩豆角炒拌,加料酒、精鹽、味精、雞湯,用大火將汁收干,翻炒幾下,灑入香油即成。
小帖士-健康提示:
此菜色澤翠綠,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,有健脾利尿、減肥的功效。