菜系及功效:私家菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 高血壓食譜
口味:咸鮮味
工藝:包裹蒸
雙筍魚卷的制作材料:主料:草魚250克
輔料:葫蘆條(干)100克,蘆筍30克,竹筍30克,香菇(鮮)20克
調(diào)料:鹽5克,淀粉(豌豆)18克,姜汁4克,白酒2克,香油5克
教您雙筍魚卷怎么做,如何做雙筍魚卷才好吃
1.魚肉切薄片(5×4×0.5),約12片,以調(diào)味料(鹽2克、淀粉10克、姜汁4克、白酒2克)腌10分鐘。
2.蘆筍、煮熟的竹筍、香菇均切4公分長(zhǎng)條;干瓢泡軟待用。
3.取一片魚肉,擺上一份調(diào)料(蘆筍、熟筍、香菇)卷起,以干瓢(12公分長(zhǎng))綁好,依次做好,用開水大火蒸熟取出排盤上。
4.將調(diào)味料(高湯1杯、鹽3克、香油5克)煮滾,以調(diào)味料(淀粉8克、水20毫升)勾芡,淋于魚卷上即成。
雙筍魚卷的制作要訣:干瓢就是葫蘆條,本菜中需用的葫蘆條為12條。
小帖士-食物相克:蘆筍:《食鑒本草》記載:“蘆筍,忌巴豆”。