菜系及功效:私家菜 高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 減肥菜譜 防暑食譜 糖尿病食譜
口味:香辣
工藝:熗
油激黃瓜的制作材料:主料:黃瓜500克
調(diào)料:花生油50克,花椒5克,辣椒(紅,尖,干)5克,大蔥5克,姜5克,白砂糖5克,醋5克,鹽3克
油激黃瓜的特色:青綠鮮脆,別有風味。
教您油激黃瓜怎么做,如何做油激黃瓜才好吃
1.黃瓜洗凈,在案上切去兩頭,一剖兩瓣挖去內(nèi)瓤;面朝上立刀切成間距一分的斜紋,刀的深度為黃瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗凈直刀切成細絲;姜洗凈去皮切成絲。
2.炒鍋置旺火上,倒入油燒至八成熟,將黃瓜炸成碧綠色撈出,里朝上擺在盤里。
3.鍋內(nèi)留少許油,放入花椒炸至焦撈出隨之把蔥、姜、辣椒絲及各種調(diào)料兌成汁,澆在黃瓜上即可。
油激黃瓜的制作要訣:因有過油炸制過程,需準備花生油200克左右。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請將調(diào)料中的白糖去掉。