菜系及功效:湘菜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 貧血食譜
口味:炸燒味
工藝:滑溜
九味菊花里脊的制作材料:主料:豬里脊肉500克
輔料:香菜100克
調(diào)料:雞蛋150克,花生油120克,料酒10克,鹽9克,味精1克,白砂糖10克,醋5克,辣椒醬20克,花椒粉2克,大蔥15克,姜15克,大蒜(白皮)15克,淀粉(豌豆)108克,香油15克
九味菊花里脊的特色:色彩紅亮鮮艷,形似菊花開(kāi)放,香鮮味美。
教您九味菊花里脊怎么做,如何做九味菊花里脊才好吃
1.將雞蛋1個(gè)磕入碗中,加鹽1克,用筷子順著一個(gè)方向用勁兒抽打片刻;炒鍋置火上燒熱,倒入麻油燒至六成熱,此時(shí)可右手執(zhí)筷,左手將蛋碗稍稍?xún)A斜,使蛋液徐徐流入油鍋,同時(shí)右手執(zhí)筷順著一方向攪動(dòng),使流入鍋中的蛋液遇高溫凝固而纏繞在筷子上。如此操作直至蛋液全部倒入油鍋中做成蛋松,迅速提起,鍋離火,將蛋松放在一塊干凈的紗布上瀝去油,再放入盤(pán)中,用筷子抖散即成蛋松。
2.蒜子和蔥、姜都切成米;香菜摘洗凈,和辣椒醬、白糖、醋、少許湯、濕淀粉15克(淀粉8克加水7克)、味精、蔥花、香油兌成汁。
3.將里脊肉的筋剔去,切成15厘米長(zhǎng)、4厘米寬、5毫米厚的片,再橫切成絲(四分之三切斷,四分之一連著),成為梳子形狀(計(jì)12片),用少許鹽8克、料酒腌一下,放入雞蛋75克抓勻,粘裹上干淀粉,由一端滾成圈,將斷絲搖擺一下時(shí)(絲朝上),使其散開(kāi),即成菊花里脊,放在有柄的漏板上。
4.食用時(shí),鍋內(nèi)放入油燒到七成熱時(shí),將放在漏板上的菊花里脊下入油鍋炸到香酥呈金黃色取出,分兩行擺在長(zhǎng)腰圓盤(pán)內(nèi),鍋內(nèi)留50克油,下入姜蒜米、花椒粉煸出麻香油,加入鹽,隨即倒入兌成汁燒開(kāi),澆蓋在菊花里脊上,然后在每朵菊花里脊中間放一小撮蛋松作花芯,兩邊拼香菜即成。
九味菊花里脊的制作要訣:因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備花生油約1000克。
小帖士-食物相克:香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。