菜系及功效:湘菜 延緩衰老食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:水爆
上湯魚片的制作材料:主料:草魚600克
輔料:生菜(團(tuán)葉)150克,油條80克
調(diào)料:芝麻2克,大蔥5克,植物油75克,香菜3克,鹽2克,味精2克,胡椒粉1克
教您上湯魚片怎么做,如何做上湯魚片才好吃
1. 將草魚(中段)自背部直剖成兩半,去骨和大刺,再切成2厘米寬的薄片,同時(shí)去小刺;生菜撕成小片,放湯碗中;油條切薄片后,放熱油鍋中稍炸,撈出鋪在生菜上。
2. 將生魚片平鋪在油條上,四周呈環(huán)狀排列,中間部分卷成圓形,再撒上芝麻及蔥(切末),然后鋪上香菜備用。
3. 倒8杯高湯入鍋燒開,加鹽、味精、胡椒粉,立即起鍋澆淋在湯碗中,材料燙熟后即可食用。
上湯魚片的制作要訣:魚肉一定要新鮮,同時(shí)要切得極薄,沖泡開水時(shí)才能立即熟透。
小帖士-健康提示:
魚類富含人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪酸,是良好的食品,可常吃。