菜系及功效:家常菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:燒
香菇鍋巴的制作材料:主料:鍋巴(小米)200克
輔料:香菇(干)50克,木耳(干)25克,竹筍100克,油菜心100克,雞肉50克
調(diào)料:醬油10克,鹽1克,味精1克,黃酒5克,色拉油150克
香菇鍋巴的特色:鍋巴酥脆,味鮮美。
教您香菇鍋巴怎么做,如何做香菇鍋巴才好吃
1. 將香菇、黑木耳分別入溫水中泡透,洗凈,擇去蒂;
2. 用清水漂洗一次,撈出,分別改刀成小片;
3.竹筍煮熟,切成片;
4. 雞肉煮熟,撕成絲;
5. 嫩菜心洗凈,撈出,控去水,用刀切成3厘米長(zhǎng)的段;
6. 炒鍋置旺火上,放色拉油50克燒熱,投入香菇煸出香味;
7. 下筍片、嫩菜心段、黑木耳、熟雞絲炒勻;
8. 加清湯、醬油、精鹽燒沸,投入味精,出鍋裝入大湯碗內(nèi);
9. 炒鍋洗凈,復(fù)置旺火上燒熱,倒入剩余的色拉油燒至八成熱;
10. 投入米鍋巴炸至金黃色,待質(zhì)酥脆時(shí)立即倒入漏鍋瀝油;
11. 裝入盤中上席,食時(shí)將鍋巴倒入大湯碗內(nèi)即成。
香菇鍋巴的制作要訣:本品有油炸過程,需備色拉油約500克。
小帖士-食物相克:木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來(lái)說(shuō),寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時(shí)易消化不良。