菜系及功效:家常菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:煮
五色豆腐火鍋的制作材料:主料:豆腐(南)500克,雞蛋150克,火腿50克,青蘿卜50克,香菇(干)50克,雞胸脯肉50克,冬筍50克
調(diào)料:鹽15克,大蔥25克,豬油(板油)25克,味精1克,姜10克
教您五色豆腐火鍋怎么做,如何做五色豆腐火鍋才好吃
1. 刀蘸上水,將豆腐切成絲,放入水鍋中,上火燒至微沸,撈出待用;
2. 雞胸脯肉經(jīng)煮熟后備用;
3. 冬菇、火腿、熟雞脯肉、冬筍切成與豆腐同樣的絲;
4. 青蘿卜切絲后用開水煮約3分鐘,撈出,用冷水涼透;
5. 鍋置火上,燒熱后用少許油滑鍋;
6. 雞蛋打散,攤成蛋皮取出,將蛋皮切成與豆腐絲一樣長(zhǎng)的絲;
7. 鍋中放入雞湯1000克、豆腐絲、冬菇(香菇)、火腿、雞脯肉、冬筍、蛋皮和蔥姜、精鹽、豬油、味精等調(diào)料,燒沸后即可食用;
8. 青蘿卜絲隨吃隨放。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
青蘿卜:服用人參、西洋參時(shí)不要同時(shí)吃蘿卜,以免藥效相反,起不到補(bǔ)益作用。