菜系及功效:魯菜
口味:咸鮮味
工藝:塌
鍋塌豆腐盒的制作材料:主料:豆腐(北)250克,雞胸脯肉50克,雞蛋125克,對(duì)蝦50克,草魚(yú)50克
輔料:豬肉(肥)25克,小麥面粉40克
調(diào)料:大蔥5克,姜5克,味精4克,香油5克,黃酒10克,鹽5克,醬油5克,豬油(煉制)50克
鍋塌豆腐盒的特色:入口鮮、香、軟、嫩,并富有營(yíng)養(yǎng)。
教您鍋塌豆腐盒怎么做,如何做鍋塌豆腐盒才好吃
1. 將大蝦去殼取肉洗凈剁成泥;
2. 將草魚(yú)宰殺治凈,片取凈肉50克剁成泥;
3. 雞脯肉、肥豬肉分別剁成泥;
4. 將以上各肉泥放入同一碗中加入味精、鹽、蛋清、香油,攪勻成餡;
5. 將豆腐切成長(zhǎng)4.6 厘米,寬.2.3 厘米的片,平擺在盤中;
6. 豆腐上再撒上蔥末、姜末、味精、精鹽、醬油、黃酒浸好;
7. 另將雞蛋磕在碗中,加面粉調(diào)成雞蛋面糊;
8. 將攪好的餡擠成小丸子,每個(gè)丸子上下各放一片豆腐,做成豆腐盒;
9. 將豆腐盒兩面沾上面粉,再蘸上雞蛋糊,逐片下入油鍋中,煎制兩面金黃時(shí)撈出瀝去油;
10. 炒勺留下底油,燒熱后下入蔥姜末,再下雞湯150毫升、精鹽、黃酒、味精和煎好的豆腐盒,用微火塌3~4 分鐘;
11. 當(dāng)湯汁收干時(shí),淋上芝麻油,盛入盤中即成。
鍋塌豆腐盒的制作要訣:1. 豆腐可先上籠蒸制,以便去掉豆腥味;
2. 煎制時(shí)要采取熱鍋冷油的方法;
3. 雞蛋糊不能蘸的太多、太厚;
4. 塌制時(shí)要用微火,最好使湯汁呈微干狀,以便入味。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
對(duì)蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。