菜系及功效:家常菜譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜 益智補(bǔ)腦食譜 貧血食譜
口味:蔥香味
工藝:蒸
多味蛋羹的制作材料:主料:雞蛋100克
輔料:大豆30克,圓白菜30克
調(diào)料:鹽1克,豬油(煉制)10克,醬油10克,小蔥10克
教您多味蛋羹怎么做,如何做多味蛋羹才好吃
1. 將雞蛋打入小盤,用筷子抽打均勻,加入溫開水200克,繼續(xù)抽打均勻;
2. 小蔥、大頭菜(圓白菜)均切成末;
3. 黃豆(大豆)用水泡漲待用;
4. 放入蒸鍋,用大火蒸15分鐘取出;
5. 趁熱把豬油少許放入蛋羹,加入鹽、醬油、小蔥、黃豆及大頭菜末,攪勻即可食用。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。