菜系及功效:精品主食 年夜飯
工藝:煮
羊肉荸薺餃子的制作材料:主料:羊肉(肥瘦)500克。
輔料:荸薺200克,韭黃200克,蘑菇(鮮蘑)20克,蝦米10克。
調(diào)料:醬油15克,白砂糖3克,胡椒粉3克,甜面醬15克,味精2克,料酒20克,香油2克,鹽4克。
教您羊肉荸薺餃子怎么做,如何做羊肉荸薺餃子才好吃1. 蝦米洗凈,切碎;
2. 荸薺洗凈,拍碎;
3. 羊肉洗凈,切小丁;
4. 蘑菇洗凈,瀝干,切末;
5. 韭黃洗凈,瀝干,切末;
6. 將蝦米、荸薺、羊肉、蘑菇、韭黃混合;
7. 加入醬油、白糖、胡椒粉、甜面醬、味精、料酒、香油、鹽拌勻,餃子餡就做好了;
8. 將餡心包入餃子皮,包成餃子;
9. 將包好的餃子入沸水鍋中煮熟即可。
適用人群:
準(zhǔn)備懷孕的男女
健康提示:
1. 羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護(hù)胃壁,修復(fù)胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
2. 羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用,男士適合經(jīng)常食用。
羊肉荸薺餃子的制作要訣:餃子皮:面粉加水適量揉勻,搓成長(zhǎng)條,切成圓球,搟成一個(gè)一個(gè)薄面皮即可。